副食品心得手札

左是酪梨40克加波菜米糊40克冰磚，健康唄!

新米媽媽…阿吉看自己可以用這個詞用多久
對於副食品及餵食，都會有以下幾種焦慮：

1. 重用什麼食材，不會毒死寶寶?輕則，怎樣不讓寶寶過敏?
2. 餵食量要多少，餵太少，會不會被人認為在虐嬰?!
3. 每天做很煩，有沒有偷懶的方法?
4. 要如何有效準備營養均衡的副食品?

老實說，初期阿吉也上網找了很多資料，發現很多媽媽很用心在處理寶寶的副食品，有個媽咪還用excel表格紀錄每天吃了什麼，量多少，依營養類劃分，讓阿吉很佩服，一定要分享一下她的部落格一下：http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306/article?mid=441&prev=521&l=f&fid=15

餵食吉寶四個月後，阿吉完全就是隨便餵養，只有謹守幾大原則：

1. 吃新食材，一定先餵個二天，檢查是否有過敏現象。
2. 一歲前全素，沒肉沒蛋沒奶（只有媽媽奶）
3. 做食冰磚，放入玻璃容器加熱，偷懶時還是用微波爐加熱，因為赦龍冰說：微波爐加熱有害沒科學根據，讓阿吉降低罪惡感。
4. 食量就參考育兒書的餵食量，然後再依大便量來調整。
5. 不管吉寶愛不愛，一定耐心地餵完，一個小時，媽媽吉也陪她玩，現在是吉寶吃一口，媽媽吉也吃一口，一起吃飯飯。
6. 三天讓她吃一樣的食物也沒有罪惡感，難怪阿媽都會憐惜吉寶好可憐。
7. 營養均不均衡，就要博盃才知道哩。不過有母乳，有米糊，有水果，有根莖類…應該算有均衡吧!
8. 只給喝水，沒零食吃。
9. 完全不給吉寶成人食物，想吃媽媽的炸豬排，還早得狠。

唉…帶孩子就放寬心，想想自己初期那麼緊張個屁。

回台灣渡假，要慎防吉寶阿媽亂餵。